Le Printemps de la Prévention

Le Printemps de la Prévention

0

Printemps de la Prévention : DOMICILE 90 organise le Printemps de la Prévention, une série d’ateliers de prévention gratuits à destination des seniors du Territoire de Belfort.

Printemps de la prévention

Programme du Printemps de la Prévention :

Lundi 22 mars 2021 – 14h30 / SOMMEIL Ι L’oreiller, mon meilleur allié

Les troubles du sommeil, les conséquences d’un mauvais sommeil, apprendre à bien dormir…

> animé par le Dr Julie Pequegnot-Gillet

Lundi 29 mars 2021 – 10h00 / MEMOIRE Ι Faîtes remuer vos méninges

Comprendre la mémoire. Gymnastique cérébrale : jeux, astuces ludiques et conseils – 2 séances (29 mars et 12 avril)

> animé par Sandrine Larcher, sophro-relaxologue

Mardi 6 avril 2021 – 10h00 / LOGEMENT I Vivre chez soi en sécurité

Les astuces et objets du quotidien adaptés aux seniors pour faciliter la vie de tous les jours

> animé par Nicolas Klingelschmitt, conseiller aide et accompagnement à domicile de Domicile 90

Lundi 19 avril 2021 – 10h00 / AUTOMEDICATION I Les médicaments

Se soigner seul, c’est bien… encore faut-il savoir le faire ! Interactions, posologie, effets secondaires…

> animé par un pharmacien

Lundi 26 avril 2021 / NUTRITION I L’équilibre est dans le plat

Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ? Pathologies liées à l’alimentation. Savoir composer un repas équilibré.

> animé par Eva Loncarevic, diététicienne-nutritionniste du Réseau APA

Lundi 3 mai 2021 – 10h00 / BIEN-ÊTRE I Prendre soin de soi

Fabrication de produits cosmétiques à partir de produits culinaires avec auto-massage

> animé par Anaïs Latreche, socio-esthéticienne

Lundi 10 mai 2021 – 10h00 / RELAXATION I Emotion et zénitude

Techniques de relaxation pour gérer les émotions fortes, le stress, favoriser l’endormissement… – 2 séances (10 et 17 mai)

> animé par Sandrine Larcher, sophro-relaxologue

Lundi 25 mai 2021 – 10h00 / CONDUITE I Conduire en toute sécurité

Les nouvelles règles : panneaux, vitesses… Savoir adapter sa conduite à sa condition physique

> animé par Xavier Gignet, Prévention routière

Lundi 31 mai 2021 – 10h00 / ESTIME DE SOI I Se sentir bien

Préserver son apparence, améliorer son image pour soi et les autres…

> animé par Anaïs Latreche, socio-esthéticienne

Lundi 7 juin 2021 / NUTRITION I Stop aux idées reçues

Vos habitudes alimentaires sont-elles les bonnes ? Trouvez les réponses avec le jeu Vrai/Faux.

> animé par Eva Loncarevic, diététicienne-nutritionniste du Réseau APA

Lundi 14 juin 2021 / LOGEMENT Adapter son logement

Idées et conseils d’aménagement, pièce par pièce. Les aides, la certification Handibat des artisans

> animé par une ergothérapeute (à confirmer)

 

Comment participer ?

  • Les ateliers sont ouverts à toutes les personnes âgées de 60 ans et + résidant dans le Territoire de Belfort.
  • Connexion Internet indispensable avec caméra+ micro (sur ordinateur, tablette ou smartphone). Vous pouvez bénéficier de l’aide de jeunes en service civique d’Unis Cité pour vous connecter à la visioconférence sur la plateforme Zoom. Merci de l’indiquer sur le bulletin d’inscription.
  • Inscription obligatoire pour recevoir le lien de connexion. Vous devez renvoyer le bulletin d’inscription auprès de aline.dougoud@domicile90.org (bulletin au format.docbulletin au format .pdf)

Places limitées – Ne tardez pas donc à vous inscrire !

logos de nos partenaires : CD90 et Unis Cité

Retrouvez Domicile 90 sur Facebook ou la plateforme Ammy !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *